Besser im Home Office
Auch wenn der Trend wieder rückläufig ist: Nach der Pandemie arbeiten noch immer viele Menschen im Home Office.
Die Arbeit von zu Hause bedeutet nicht nur, dass man Arbeitswege spart, sondern auch, dass man sich auf andere Arbeitsumstände einstellen muss. "Anders" bedeutet in den meisten Fällen "schlechter", weil viele Menschen keinen ergonomisch ausgestatteten Arbeitsplatz im Home Office haben. Wie arbeiten Sie Zuhause?
Wie sieht Ihr Homeoffice aus?
Minimalistisch
Laptop und Steckdose – mehr brauchen Sie nicht? Dann starten Sie durch! Gerade Menschen, die nur ein bis zwei Stunden am Stück am Rechner arbeiten, brauchen eigentlich gar kein Arbeitszimmer zu Hause. Wenn es doch ein paar mehr Stunden werden, dann denken Sie an regelmäßige Bewegungspausen!
Pragmatisch
Sie arbeiten am Küchentisch oder am Couchtisch, schon weil Sie für Büromöbel gar keinen Platz haben? Den brauchen Sie auch gar nicht. Nutzen Sie mobile Tischaufsätze, die jeden Tisch in einen Arbeitsplatz verwandeln. Ideal für die Laptoparbeit!
• Tischaufsätze sorgen für einen Steh-Sitz-Arbeitsplatz
• Heben Sie den Bildschirm Ihres Laptops auf Augenhöhe
• Mit ergonomischer Mouse und Tastatur sind Sie voll gerüstet!
Professionell
Ihr Homeoffice ist schon ziemlich gut aufgestellt, aber Sie haben trotzdem Rückenschmerzen? Richten Sie Ihren Arbeitsplatz
nach Prinzipien des Konzepts KA – Körperzentriert Arbeiten ein, und passen Sie Ihre Arbeitsweise an. Schärfen Sie Ihre Selbstwahrnehmung, und optimieren Sie Umgebung und Abläufe,
angepasst an Ihre individuellen Anforderungen und die Ihrer
Tätigkeit.
Das ist KA – Körperzentriert Arbeiten!